Makanan yang meningkatkan metabolisme badan

Soymilk adalah salah satu makanan/minuman yang boleh menambahkan metablisme badan kita. Kalau metabolisme tinggi, badan cepat menyahtoksin bahan-bahan buangan dalam badan.

Nak slim lebih cepat? minum soya yer!

ESP (Energizing Soy Protein) mempunyai soya sebagai bahan UTAMA.
Tak perlu pening kepala nak fikir produk apa yang ada soya dan senang diminum setiap hari.

Wakil Pengedar Shaklee Anda
Nur Nazifa
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 967538 ] 
♥ Contact Number : 0175681350 
♥ Emel : ifasweetiepie@gmail.com

Bahaya minuman 3-in-1

Assalamualaikum..

Pernah dengar kan orang kata minum minuman 3 in 1 memang la sedapppp sekarang tapi seksaaaa kemudian. Saya setuju sangat sebab selain kita sendiri tak tahu kuantiti gula yang digunakan, kita juga tidak tahu perasa tambahan atau pengawet yang digunakan.

Hal ini telah dibincangkan oleh beberapa pakar perubatan sendiri. Rasanya lebih selamat kalau kita bancuh minuman sendiri supaya kita sendiri boleh kawal kuantiti gula dan perasa yang digunakan.

Antara intipati artikel ini adalah:

• - mengandungi lebih 3 sudu teh gula dalam satu pek.
• - gula yg berlebihan digunakan utk mengurangkan rasa pahit dalam minuman
• - krimer yg digunakan adalah jenis LEMAK TEPU yg membahayakan kesihatan
• - mengandungi kafein yg menyebabkan rasa berdebar (palpitasi) dan menyukarkan tidur pada waktu malam
• - setiap pek mengandungi sehingga 200 KALORI
• - jumlah kalori dlm 1 pek = 1 pinggan nasi
• - jika diambil 3 pek sehari = 3 pinggan nasi = 600 kalori yg menyumbang kepada berat badan berlebihan

Percaya atau tidak, kalau makan di kedai makan selalunya mereka akan menggunakan minuman 3 in 1 untuk membancuh minuman kita. Sebab tu order air tak sampai 2 minit terus siap! 
Makanan yg diambil sudah sedia tinggi kalorinya, jangan tambahkan kalori dalam minuman lagi. Please please......

MINUM AIR MASAK adalah yang TERBAIK!!!

Ohh satu TIPS! Minum air panas selepas makan makanan berat akan membantu menghalang perut daripada buncit. Tapi bila tengok air jus itu, jus ini adoiiii terliurrrr.. sekali sekala boleh tak salah. Jangan selalu dan jangan amalkan :)

Nak kurangkan kalori dalam minuman, ambil ESP SHAKLEE. Confirm minuman yang berkhasiat dan memberi tenaga pada badan. ESP juga mengandungi protein yang membantu membaiki sel kulit mati pada kulit (pakej untuk kecantikan kulit)

Jommmm kita shake guna ESP SHAKLEE!!

Wakil Pengedar Shaklee Anda
Nur Nazifa
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 967538 ] 
♥ Contact Number : 0175681350
♥ Emel : ifasweetiepie@gmail.com

 

TIPS: MINUM AIR MASAK BANYAK-BANYAK

Assalamualaikum.

Tahu kan kalau kita nak cepat kurus, amalkan minum air masak / air putih mengikut keperluan badan. Tapi macam mana nak tahu badan kita ni sebenarnya perlukan berapa liter air sehari?
Jom Ifa nak share bagaimana cara nak kira keperluan air mengikut berat badan.

1 liter air diperlukan utk setiap 25kg berat badan.
Jika berat badan anda 75kg; jadi jumlah air kosong yang perlu anda minum sehari ialah:

75kg ÷ 25kg = 3 liter 

1 tips yang ifa sendiri gunakan, minum gunakan straw dan botol air Brand Tupperware sebab tupperware ni seperti sedia maklum, tidak berbau dan selamat untuk digunakan. Straw adalah kerana psikologi kita sendiri sebenarnya. Bila guna straw rasa macam minum air yang berperasa :)

Ada yang tanya Ifa, boleh ke nak ambil vitamin shaklee tapi penggemar minum kopi dan nescafe?
Ini jawapan ifa : pengambilan minuman berkafein boleh mengurangkan efisiensi penyerapan vitamin. Sebab tu kita galakkan minum air putih / air masak yg sememangnya memudahkan vitamin larut dan bertindak dgn lebih cepat.
Tetapi...... kalau tak dapat tahan jugak nak minum air berkafein, boleh. Cuma jarakkan setengah jam sebelum / selepas ambil vitamin yer.

 

Jadual harian minum air masak ifa:

- Pagi sehingga pukul 10 pagi, habiskan 900ml air masak.
- Tengahari sehingga petang, habiskan 900ml air masak.
- Malam sebelum pukul 10mlm, hanya topup beberapa ml air sahaja lagi sebab waktu siang dah minum 1.8liter.

Jumlah kuantiti air yang ifa minum sehari hampir 2 liter sehari.

Alhamdulillah. Syukur sebab semakin berdisiplin semenjak amalkan ambil vitamin SHAKLEE.

Ifa boleh, ANDA TENTU BOLEH!!!! 

Wakil Pengedar Shaklee Anda

 ♥ Nur Nazifa

 ♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 967538 ] 

 ♥ Contact Number : 0175681350 

 ♥ Emel : ifasweetiepie@gmail.com

RESIPI ESP SHAKLEE

ESP antara product killer Shaklee. Hanya yang dah rasa kehebatannya saja faham apa yang saya bicarakan disini.

entry kali ni nak share cara-cara bancuh ESP:

♥ ESP + plain water (suam/sejuk)

♥ ESP + Fresh Milk

♥ ESP + Fresh Milk + kurma (rendam kurma dalam susu. Selepas beberapa jam, blend/shake it and mix with 1 sudu ESP. Boleh add on almond or fruits. Bukan sahaja bertenaga. Boost milk production malah energized)

♥ ESP + susu tepung (any brand)

♥ ESP + Performance Drink Shaklee + MealShake Shaklee

♥ ESP + Nesvita 3in1

♥ ESP + jus twister tropicana

♥ ESP + Yogurt drink

♥ ESP + Ribena

♥ ESP + any fruit juice (tembikai, epal, lobak putih,peria,pegaga)

♥ ESP + Milo/Horlicks

♥ ESP + sirap bandung

♥ ESP + fresh milk + oat+serbuk koko+madu (ni resipi Prof. Dr Muhaya)

ESP ni bukan untuk ibu menyusu sahaja. Malah, ia sesuai utk seisi keluarga:

1. Orang yang ingin kekal sihat.

2. Orang yang lanjut umur, yang tidak upaya kerana kekurangan tenaga.

3. Kanak-kanak bersekolah

4. Ibu-ibu mengandung dan menyusu anak

5. Pesakit yang dalam proses pemulihan selepas pembedahan

6. Pesakit seperti ulcer perut, jantung, kanser, sakit kulit, rambut gugur, tidak ada selera makan, gastrik,

7. Ahli sukan dan bina badan

8. Soya Protein ini adalah untuk semua orang yang ingin membina dan mengekalkan badan yang sihat dan yang inginkan kulit yang cantik.

Nak cuba ESP? Mesti cuba! Pasti terpikat! =) 

Wakil Pengedar Shaklee Anda
Nur Nazifa
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 967538 ] 
♥ Contact Number : 0175681350
♥ Emel : ifasweetiepie@gmail.com